失眠，入睡难，但睡着不易惊醒
2020-08-17 1人回答
性别：女年龄：16岁
健康咨询描述：晚上入睡难，但是如果睡着了就可以直接自然醒，但是都是躺好久才睡觉，明明有点困了，但是躺下脑海里还有画面，感觉静不下心，10:30躺下，都要到两点多才睡着，在学校的时候没有这个情况，放假这段时间，开始的
免费咨询
满意答案
-
- 赵天豫 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
你好，你这种情况如果入睡困难，有可能和环境改变以及精神因素有关。平时可以适当调理自己的心情，尽量避免太大的心理负担慢慢适应，逐渐会好转的，但是如果经常这样，可以适当选择镇静安神的药物，也可以每晚睡前多用温水泡脚，不要饮浓茶咖啡或者是各种饮料的，多参加体育锻炼。
投诉
2022-11-24 19:23
吸烟会导致失眠吗
很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识