怎么改善体质差的问题

病情分析：
你好，你目前这种情况中医认为有气血不足以及阴虚火旺等原因，这与个人体质以及调养不当都有关系。

指导意见：
建议你最好在当地找中医，结合症状，舌苔脉象综合分析服用中药调理，平时注意调养，避免劳累熬夜，避免吃生冷辛辣的食物，并配合适量的运动。

病情分析：
你好，根据你的描述容易上火从中医角度讲分两种，一种虚火，一种实火。另外经常有部位发炎的话可就诊正规医院相关科室排查疾病引起的。

指导意见：
虚火多与阴虚内热有关，实火属于实热，建议可就诊当地中医通过脉象、舌苔等结合症状判断一下虚实才能辨证调理，平时少食辛辣油腻食物。

病情分析：
你好，根据你的症状主要是易上火，考虑由阴虚和内热证引起的。

指导意见：
中医认为阴虚生内热，容易引起上火的症状，可以出现口舌生疮，口腔溃疡和牙龈肿痛，咽喉炎等疾病，建议生活上不要食用辛辣油腻食物，多吃新鲜蔬菜水果补充维生素。