蹲下时感觉膝盖疼，骨头还响

指导意见：
你好，根据你的描述的情况，目前考虑是膝关节的疼痛的现象，建议你需要注意休息，不要长时间的走路和运动，可以热敷膝关节的疼痛部位，外用扶他林软膏治疗，口服活血化瘀药物，如果治疗半个月无明显好转建议你需要检查膝关节的核磁共振来进一步的明确诊断。

病情分析：
从一月份到五月份这个时间没有上学，就是在家休息，运动量也少，所以这种突然的运动量増大，造成这个大腿肌肉以及膝盖的这个韧带的损伤。

指导意见：
那你这种情况尽量这段时间不要走路，绝对禁止爬楼梯。你这个肌肉这个地方疼痛，你可以用热水袋的热敷，但是膝盖这个位置，你到医院去拍一个磁共振检查，如果韧带或者关节腔有积液引起的疼痛，一定要吃药。