2020-08-17 3人回答
性别:女年龄:18岁
健康咨询描述:青少年能长期服用钙片吗,就是单纯的想长高休正的钙片对我来说有效吗
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病情分析:
你好,根据您的病情描述,咨询吃钙片的问题。
意见建议:
根据您的病情描述,不推荐吃修正牌的钙片,推荐带吃带有OTC的,国药准字号的钙片,晚上临睡觉前补钙吸收好。同时建议你多做做引体向上的运动,如打篮球,跳绳等运动,它可刺激下肢两个生长板生长。晚上9:30上床睡觉,晚上10:00到早上六点是生长激素分泌旺盛期,愉悦的心情有利于促进身高。
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病情分析:
你好,根据你的描述你想长高,想长期补钙,这个是不采取的,因为不能长期补钙的,再说了补钙就不见得能长高的。
指导意见:
你好,根据你的描述你的这种情况建议适当补钙,平时多吃含钙食物,多做弹跳运动和摸高动作有利于长个子的。药补不如食补好。
病情分析:
你好!根据你所描述情况,想长高,想长期服钙片,补充钙片对于身高也是起作用的,但是人的身高是受很多方面影响的,建议服一段时间停止,间隔一段时间再服。
指导意见:
人的身高是受遗传、运动、营养等多方面影响的,遗传是我们无法改变的,建议从运动和营养等方面来调理,平时规律作息,不要熬夜,饮食多增加含钙和蛋白质丰富的食物,积极锻炼身体,多做一些拉伸运动,比如跳绳,打篮球,引体向上等,都是有助于长高的。