拉屎不成条，最近感觉累

病情分析：
针对您咨询的病情经过，您需要注意生活方式，避免熬夜和劳累，保持作息规律，保证充足的睡眠时间，平时多参加体育锻炼，进食避免辛辣刺激和油腻，寒凉食物，

病情分析：
您好，您的情况考虑是胃肠道菌群失调造成的，建议您可以吃一些调节胃肠道菌群的药物，比如整肠生或者益生菌等药物。

指导意见：
同时建议你在饮食上要注意清淡易消化，不要吃过于油腻的食物，不要吃辛辣刺激的食物，也不要吃生冷硬的食物，适当喝一些温开水。

病情分析：
你好，根据你描述的情况，考虑是脾胃虚弱引起的大便情况，可以服用补脾益肠丸。犯困应该与休息不好有关。

指导意见：
建议平时保持心情舒畅，饮食规律清淡富营养易消化，吃饭要细嚼慢咽，不要暴饮暴食。要多喝水，多吃新鲜蔬菜，禁忌辛辣刺激，油腻性食物。注意休息，不要熬夜，适当锻炼，增强机体抗病能力。