骨龄鉴定，偏矮小！怎么办
2020-08-17 1人回答
性别：男年龄：13岁
健康咨询描述：13周岁刚满，偏矮！162高,115斤，未来能长多高？谢谢！
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满意答案
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- 富灵杰 副主任医师
- 上海交通大学医学院附属第九人民医院
病情分析：
你好，根据你描述的情况和发来的手5部.X光片检查来看，你骨骺线还没有完全闭合，还有增长空间，男13周岁，身高162，体重115。建议你平时要多锻炼和饮食调理，也有助于身体长高，每天早起慢跑半小时以上，平时要多打篮球，排球，足球，游泳，跳高，跳绳等运动，平时要多吃一些富含蛋白质高的食物，比如牛奶，鸡蛋，豆制品，坚果，动物肝脏牛肉，猪肉，鱼虾海产品等太阳出来的时候到户外多晒着太阳，每次15分钟到半小时有助于钙的吸收，注意腹部保暖，避免着凉，保证充足睡眠时间对长高都有帮助，一定要坚持就有希望长得更高。
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2022-11-01 12:40
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