2020-08-17 2人回答
性别:男年龄:50岁
健康咨询描述:强迫呼吸,有点焦虑,什么绿色疗法,是怎么治,不是手术吧50岁
满意答案
病情分析:
你好,看了你的描述,首先你对自己的症状比较清楚,就是强迫呼吸,请问你从事什么工作的,出现这样的症状上工作环境影响到的吗?
指导意见:
根据你的描述,首先也了解一下你的症状,主要就是强迫呼吸,为什么会出现这样的症状呢,是工作环境影响的,还是受到过什么刺激比如烟雾等等,这个不需要手术的,主要就是转移注意力,建议适当运动,放松自己的情绪,或者做别的喜欢的事情。
其他答案 (1)
病情分析:
目前就你提供的年龄上来说,已经是50多岁的成年人了,对于日常的生活经验来说,也是比较丰富的一种状态,相对来说也是成熟的一种状态
指导意见:
发生了一些焦虑的行为反应以后,我们要学会通过深呼吸调整来让自己的呼吸频率下降,这样慢慢的,这种呼吸强迫就会好转许多,就是慢慢的吸气,慢慢的呼气,这样也会起到缓解焦虑的作用