晚上想睡觉的时候睡不着
2020-08-18 1人回答
性别：女年龄：16岁
健康咨询描述：我就是晚上睡觉的时候，就不知道为什么会忍不住会去想白天的一些事情，或者什么乱七八糟的东西（不是什么健康的东西），就是我希望能够改善一下这种失眠的状态。
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满意答案
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
你好，青年朋友根据您的描述，您到晚上睡觉的时候，总是胡思乱想，睡不着觉。您这种情况建议你要安排好作息时间，白天要参加体育运动，如跑步。晚上要保证睡眠时间。可以服用谷维素。
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2023-01-04 09:48
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