三年，没怀孕，我现在准备备孕了

病情分析：
您好，根据您的描述，您现在正属于备孕期。首先，建议您现在就开始口服叶酸。另外，夫妻双方要戒掉任何的不良嗜好。比如吸烟，喝酒。

指导意见：
您好，您现在正要准备怀孕，也就是说处于备孕期。建议你现在就开始口服叶酸。另外，双方要戒除任何的不良嗜好，比如吸烟，喝酒。保证充足的睡眠和做适当的户外运动。可以平时监测排卵。像您刚才所提到的染了头发。这样不会有什么影响。

病情分析：
你好，备孕期间不要接触有害物质，比如放射线、染发、染指甲等化学物质。

指导意见：
最好间隔三个月以后再开始备孕，备孕期间如果需要口服药应该先咨询医生，把叶酸提前用上。