最近老是自慰不知道怎么办

病情分析：
您好:您这种现象是很不好的，建议您一定要转移注意力。请问您现在是在学习期间吗？

指导意见：
建议您:可以多交一些朋友转移注意力，或者是去看电影，看电视剧等等。最好是不要进行自慰。

病情分析：
根据您的描述考虑您的这种情况，可能是因为您正处于青春期，有性冲动，是属于正常现象，建议您注意保暖

指导意见：
建议您平时注意会阴部清洁卫生，注意保暖，注意多食羊肉狗肉海参牡蛎枸杞等温性食物，您正处于青春期，要把主要精力放在学习上或者工作上，适当参加体育运动，要保持心情舒畅，避免疲劳过度