2020-08-18 1人回答
性别:女年龄:33岁
健康咨询描述:腰间盘突出不能长时间行走不能弯腰和久坐埋上线了还是很疼需要注意什么
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病情分析: 腰椎间盘突出除了避免受凉劳累、久坐弯腰,可以卧床时睡比较硬的床垫,带个腰围保护,使用3周左右,热敷每天两次,每次约20分钟,可以配合牵引理疗恢复看看的,恢复后可以锻炼腰背肌力量比如小燕飞、倒走、游泳等,来增加脊柱内稳定性,预防和减少复发的。
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