关于自卑情结抑郁寡欢的心理咨询
2020-08-18 2人回答
性别：女年龄：24岁
健康咨询描述：医师您好，我有个困扰想咨询一下您。我经常做这样的梦，梦到，在课堂中，那些我熟悉的面孔在积极自信的发言，而我躲在一个角落里。昨天，我又梦到了，大家一起筹备晚会，在排练节目，大家都表现得很好，而到我表演那部分时，我总是出错，梦中的心情是非常糟糕的。在生活中我也是老担心出错，而事实上也会经常出错，不敢去表达，不敢上台演讲，就连跟上级或同事报告个事情也磕磕绊绊的，我不知道该怎么去改变这个局面
满意答案
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- 付福利 医师
- 咨询：3221人
病情分析：
首先做梦是和情绪有很大的关系，可能你由于压力太大，所以老是出现这样的梦境，这属于睡眠问题
指导意见：
我建议你学会自我调节心情，让自己放松下来，睡前喝点牛奶，温水泡脚，这样有助于睡眠，另外你可以服用一些安神补脑的药物进行调理
这就需要上升到药物调理了吗？？
因为压力太大，容易出现神经衰弱的表现，更加容易出现你上面的症状，所以我让你服用中成药物安神补脑液等，这类是一种调理安神的药物
其他答案 (1)
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- 周春英 二级心理咨询师
- 山东国欣颐养集团肥城医院
病情分析：
看了叙述分析，根据症状考虑，属于有社交功能障碍。出现这种状态，可以说从童年时期就已经开始了，这种内向沉默寡言的性格一般与原生家庭的教养方式和个人成长经历有关。
指导意见：
建议要面对现实，首先要克服自卑，树立自信心，学会接纳自己，不管遇到什么事情，不要考虑的过多，更不要过于在乎别人对自己的看法。在现实生活中是为自己而活，不是以别人的喜恶来评价自己，不然会活的很累的。
嗯嗯，谢谢医生，但我不知道应该怎么改变，要通过做什么事情可以改变，所以非常的迷茫
要想改变首先克服自卑，树立自信心，不要顾忌的太多，做最好的自己，培养自己的底气，做好自己的本职工作，该干什么就干什么，不要太在乎别人对自己的评价。通过慢慢的训练，会逐渐好起来的！
嗯嗯，谢谢医生
不客气的，祝你开心！
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