2020-08-18 2人回答
性别:男年龄:19岁
健康咨询描述:我是男生,170的身高体重是52公斤,今年是19岁,听问需要喝碳水化合物吗?
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病情分析:
你19周岁,第二性征发育和长个处于定型期,目前你的身高170。你的理想体重是65公斤,所以如果想减重的情况下,你可以瘦肉牛奶,鸡蛋等优质蛋白为主,必要的时候可以配合蛋白粉。
其他答案 (1)
病情分析:
你好,你身高1.70米体重52公斤,今年19岁听人要喝碳水化合物吗?
指导意见:
人体需要的营养,包括碳水化合物,蛋白质脂肪维生素微量元素的,每天吃的主食里就是碳水化合物建议你平时多喝水,多吃新鲜的蔬菜水果的人地址,低糖饮食,你的体重应该在130斤,不要太过减肥