压抑恐惧睡眠不好提不起精神时好时坏
2020-08-19 1人回答
性别：男年龄：22岁
健康咨询描述：从二月份疫情开始一直都是处于焦虑压抑当中动不动胡思乱想大脑和心理不受控制总回忆想些不好的东西让自己很压抑晚上睡不好觉提不起精神总疑神疑鬼胡乱猜疑总忘自己身上扣病动不动出汗身体特别虚特别憔悴每天就像做噩梦一样有时候还有点强迫自己冲动的念头想法（就是不像正常人的）晚上睡得很晚早上醒的很早而且最近两天出现半睡半醒状态睡眠更是不好一睡梦连篇做到醒然后醒来胡思乱想担心害怕又是乱想前期去过神经内科和精神科做过检查都说没事吃的黛力新解郁丸还有一种基本都是抗抑郁焦虑的药物吃了有半个月没有再吃因为还小怕对自己身体不好刚结婚就出现这种状态准备要小孩所以不敢吃也一直没有再吃没有再去做检查一直都是这种状态时好时坏一直忍着受着所以还请各位神医们指点指点
满意答案
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- 杨凤英 二级心理咨询师
- 咨询：14152人
病情分析：
从你的描述知道，你出现的这些情绪的变化最主要的就是心理方面的因素，这种情况应该进行调节和治疗，不然会对你的身体和生活造成影响。
指导意见：
这种情况建议你应该去医院的心理科检查一下，在专业医生的指导下进行对症治疗，同时配合进行自身的调节，养成良好的生活习惯，作息要有规律，每天进行适量的运动，睡前不玩手机或游戏，保证充足的睡眠，平时多与家人朋友进行沟通交流，减轻压力，精神放松，坚持治疗和调节一定会好起来的。
发作起来，一直感觉自己是精神上的毛病，动不动就想有冲动的想法和念头身体上出现很多躯体症状，不过过会就好一直很害怕困扰
不要紧张，去医院的心理科检查一下，医生会根据你的病情进行对症治疗的。
现在好多了就是躺床上睡醒时候上班时候控制担心害怕紧张脑海里很出现很多事情感觉神经了。（我现在吃吃安神颗粒感觉效果挺好就是有时候还是心理边）
不要想太多，学会放松，听听音乐，唱唱歌，通过调节一定会好的。
嗯好的谢谢你还有一个就是大脑动不动突然就想起个人和事然后就害怕还有点强迫感觉感觉真快精神病了。不过一会就好这是不是神经错乱呢
不是的，主要是心理因素，坚持调节就会好的。
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