害怕改变，恐惧又想改变非常害怕很矛盾
2020-08-19 1人回答
性别：女年龄：19岁
健康咨询描述：就是非常害怕改变，有点恐惧，但又想改变，不知道怎么办。我不知道怎么去改变，又害怕自己改变
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满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
根据你描述的情况看，你这种情况主要是以矛盾纠结心理导致的，建议你给自己制定一个小的目标，按照自己制定的目标努力的去做。在做的过程中不知不觉地改变了自己，像这种逐渐的慢慢的会良性循环，会改变你目前的这种状态，你也可以去当地的精神卫生中心就医，让医生实际的看一下，做个心理的疏导治疗，对你会有帮助的。
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2022-11-09 11:33
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