风湿性关节炎俩年，关节肿胀

病情分析：
您好，医生和理疗师经常会推荐冷热敷疗法来缓解类风湿性关节炎引起的关节疼痛或僵硬，改善移动能力。

冷热敷虽然不能预防类风湿性关节炎，但是可以减轻疼痛和炎症。为了缓解这些症状，一些医生建议在锻炼之前对关节进行加温，然后对其进行冷敷。

病情分析：
你好根据你描述的情况，你平时应该多注意，不要着凉，注意保暖，可以喝点中药调理调理的！

指导意见：
建议你平时不要吃辛辣刺激食物，不要吃太硬太饱，适当的锻炼，争强体质，保证睡眠充足，定期复查