上厕所困难，有什么办法解决

病情分析：
生活中注意养成良好、规律的习惯，每天定时排便，及时如厕，从而形成条件反射。饮食上多吃水果、蔬菜和杂粮。丰富的维生素及纤维素能刺激肠道的蠕动，有助于排便通畅。日常生活中适量饮水。适当增加运动，刺激胃肠蠕动。

病情分析：
出现你所说的排便困难，大便干燥与你饮食习惯，缺乏适当运动等原因有关。

指导意见：
你在饮食上宜清淡，忌辛辣刺激性食物，要多吃绿叶蔬菜和水果，平时要适当运动，促进胃肠蠕动，不要久坐不动，就你目前症状建议你试试，乳果糖口服改善症状。

病情分析：
正常人每天大便一到两次，软，成型，超过3天没有大便或干燥难解，可考虑便秘。

指导意见：
平时注意多食蔬菜，多喝水，多运动以增加胃肠蠕动，必要时可以口服缓泻药。