小腿部疼痛、沉、有胀感，外侧筋也疼

性别：男年龄：29岁

健康咨询描述：三年前跑步致伤，就是一般正常的跑步，不是摔伤这样突发导致的，后在某三甲医院拍磁共振，医生看片子后诊断为半月板损伤，膝盖积液，一年后，膝盖路陆陆续续已经治好了，现在走路都不疼了。奇怪的是，小腿肚上侧现在开始疼痛，发沉，发胀，不像另一条腿那样轻便有力，现在也能走路，但是不能走太久，太久就疼痛加剧，无力感加强。网上查了下，长期劳累、受寒受凉易导致筋膜炎，觉得我的腿挺符合筋膜炎的症状（仅供医生参考）。两个多月前，医生观察按压了我的腿后说是软组织问题，问题不是太大，给我开了一种药叫依托考昔，这个药我吃了近一个月后，膝盖外侧疼痛的筋不像以前那么疼了（就是图中标3的那一处）；但是小腿肚还是和以前一样疼痛无力、发沉发胀，没有明显改观，就是图中标1和标2的这两个部位，这两个部位按压或歇息后疼痛会暂时缓解一下，坐的时间长了，1、2这两个部位也会疼痛。希望医生看看该怎么治疗。