郁郁寡欢感觉得了抑郁症
2020-08-21 1人回答
性别：女年龄：29岁
健康咨询描述：近几个月可能是考试压力大，心里感觉很丧提不起精神，睡眠时间缩短
免费咨询
满意答案
-
- 冯士娟 主任护师
- 大庆市第三医院
病情分析：
根据你描述的问题，由于考试心理压力大，打不起精神欲郁郁寡欢，睡眠时间缩短，建议您做好自我调节。
指导意见：
建议您作息时间要规律，早睡早起，不熬夜，睡前喝杯热牛奶，温水泡脚，我看紧张性，刺激性，恐惧性的电视，不喝浓茶，不喝咖啡，减少白天睡眠时间，多和朋友交流沟通，释放宣泄内心的压力和烦恼，不开心的时候多向朋友家人倾诉，不要憋在心里。
投诉
追问 2020-08-21 06:01
2020-08-21患者追问
最近考试挺成功的，可是高兴不起来，也不想出去活动
2020-08-21医生回复：
建议您多参加一些自己感兴趣的活动，如唱歌，逛街，美食等，转移注意力，多做户外运动，调整精神，增强体质。
抑郁症疾病百科
抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久...
六岁抑郁症的症状
每一个家长都希望自己的孩子能出人头
医生微视频
健康问答1分钟小视频
讲座
语音讲座
怎样防止抑郁情绪转化为抑郁症
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识