2020-08-21 1人回答
性别:男年龄:44岁
健康咨询描述:早饭有豆浆,中饭有番茄蛋汤和绿豆汤,如何喝这些汤水才健康呢?老话有饭前喝汤,人不会发胖,饭后喝汤,人发胖之说,科学吗?
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病情分析: 只能说每个人的基础代谢率不同,大量进食进水,那就可能体重增加明显,那我们饮食的话,可以是瘦肉,鸡蛋优质蛋白为主,米面或高糖的水果和饮料减少摄入。只是说饭前摄入汤类的话,能够增加胃肠道的饱腹感,主食摄入量减少。
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