16岁长高有什么方法，以后还会长吗

病情分析：
你好，青少年长个子是有阶段性的，有的早长有的晚长，身高跟先天遗传因素和后天营养都有很大关系。

指导意见：
平时多参加体育锻炼多参加特别是打篮球跳绳，合理营养多吃肉蛋奶等优质蛋白和新鲜蔬菜水果，保证从足的睡眠，保持心情愉快，这些都是长高的前提。

病情分析：
你好，一般青春期发育之前都有突增期，有的增长10多公分，！男性的急速成长从10.5～14.5岁开始，在14.5～15.5岁左右达到顶峰期，以后逐渐减慢，到18岁左右时身高便达到充分发育水平！

指导意见：
建议：平时进食高蛋白质食物，保证充足的睡眠，禁止熬夜，10点左右入睡最好，是生长激素分泌最多时间，多做跑步，跳跃，跳绳等刺激膝关节的运动！