月经经期不稳，不知道怎么调解

病情分析：
你好，请问两次月经量都和平时月经量一样吗？还是有一次量很少？如果有一次量很少的话，那有可能是排卵期出血，正常也可以出现。

指导意见：
排卵期因为雌激素的突然下降可能导致子宫内膜剥脱引起出血，这个时期的出血量很少，持续数小时或者是几天，一般不超过7天，偶尔出现不用管它。

有时候情绪不稳定，作息不规律，环境改变，饮食过度减肥节食等也会导致月经紊乱。建议养成良好的性生活习惯。

未成年之前不要过早的有性生活。

病情分析：
出血量少的一次可能是排卵期间隙出血，这种情况是激素水平不均衡引起的。只是偶尔一次，不用治疗。如果以后每月都出现，可以口服乌鸡白凤丸调理一下。

指导意见：
平时一定要注意饮食。多喝热汤热水，不要吃生冷辛辣食物。作息时间要规律，不要熬夜，不要劳累，有助于改善症状。