月经不调湿气重肾阳虚

病情分析：
您好！您的这种情况从描述的症状来看想保养身体一定要找个好中医仔细辨证后再决定处方为好！

指导意见：
针对这种情况，中医讲究的是整体观念和辨证论治，因为您描述的症状太笼统，难以确定证型，建议您首先要调整好心态，少生气，别熬夜，规律饮食，同时找个好中医仔细检查辨证后再决定调理方案为好！

病情分析：
你好，肾阳虚和湿气重一般是脾肾两脏的问题，容易导致月经不调。

指导意见：
根据你的症状，考虑是脾肾两虚证引起的月经不调，黄芪红枣山楂与红糖泡水饮用，可以起到补气健脾，祛寒和活血化瘀等作用，对于脾胃虚弱和月经有一定调理作用。