网红神仙水到底能不能控制体重

病情分析：
用什么也不如平时自己在饮食上调理，控制一下自己的体重，所有减肥药物都是有副作用的。

指导意见：
这种情况首先需要在饮食上调理，比如早起吃两个鸡蛋，喝一袋牛奶，中午正常饮食。晚上可以吃点儿水煮菜之类的，过了七点以后，尽量不要再吃东西了。你这种情况，现在如果才13岁，是不需要节食的。

病情分析：
你好！通过你的描述了觧到，你想减重，你才13岁，不适合采用这种方法减肥，不要轻信广告宣传、产品推销等减肥方法，要采取科学有效的方法。

指导意见：
建议：科学有效的方法就是严格控制饮食和体育锻炼相结合。你现在正处在生长发育阶段，应保持身体营养的基础上适当控制饮食，禁食油腻、肥甘、油炸、甜点、零食等食物摄入，每天坚持体育锻炼如跳绳等运动。