我想请你看一下我的骨龄
2020-08-22 2人回答
性别：男年龄：14岁
健康咨询描述：一直长不高，比同龄人的身高差距较大，我想请你看一下我拍的片子
满意答案
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- 刘英 主任医师
- 牡丹江市妇幼保健院
病情分析：
你好，根据你描述的情况，男14岁，一直长不高，比同龄人的身高相差较大。人的身高是受遗传因素，环境因素和后天营养因素影响，遗传因素占70%，后天营养和锻炼占30%。建议你在骨骺线没有完全闭合之前，通过锻炼和饮食调理，都有助于身体长高，每天早起慢跑半小时以上，平时要多打篮球，排球，足球，游泳，跳高，跳绳等运动，平时要多吃一些富含蛋白质高的食物，比如牛奶，鸡蛋，豆制品，坚果，动物肝脏，牛肉，猪肉，鱼虾，海产品等太阳出来的时候到户外多晒晒太阳，每次15分钟到半小时有助于钙的吸收，保证充足的睡眠时间，不要熬夜对长高都有帮助，一定要坚持就有机会长得更高。
05年的，应该15周岁
你好，从你发来的手部X光片检查来看你的骨骺线还没有完全闭合，还有增长空间，但是空间不大，抓紧时间锻炼和饮食调理，多晒晒太阳，保证充足睡眠时间来促进身体长高。
空间不大什么意思？你说我最多长多少
你好，还能长高3厘米左右一定要多锻炼和饮食调理，多晒太阳，保证充足睡眠时间来促进身体长高。
怎么才3cm啊？???
你好，每个人的体质都是不一样的，只要在骨骺线没有完全闭合之前，多锻炼身体和饮食调理多晒晒太阳，保证充足睡眠时间，就能够长的更高，
如果多锻炼是不是还可以长更高
你好，在骨骺线没有完全闭合之前通过多锻炼身体和饮食调理，多晒晒太阳，保证充足睡眠时间来促进身体长高，主要是坚持。
我小时候，为什么一直比同龄人矮
你好，有可能锻炼身体少，营养搭配不合理，太阳晒的少缺钙缺少维生素D等原因引体的，
其他答案 (1)
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- 刘荣霞 副主任护师
- 阜城县人民医院
病情分析：
你的片子没有发过来。但是你拍片子后没有找医生看看？医生说你的骨垢愈合了多少？你才14岁。应该正是长身体的年龄。你可以多吃含钙高的食物。
指导意见：
保证足够睡眠不熬夜。保证均衡营养。肉蛋奶合理搭配。多吃含钙高的食物。适当吃锻炼身体。多做有氧运动。你是可以长高的。
我05年的
你可以多吃一些含钙高的食物。不熬夜保持愉快的心情。肉蛋奶合理。多吃水果蔬菜。适当锻炼身体。做有氧运动。抓住时机。争取发挥最大的潜力来长高。
你看一下有没有什么问题
嗯看着你的骨垢没有完全闭合但是也基本差不太多了。所以建议你抓住机会赶紧补钙。锻炼身体。争取发挥你最大的潜力。
你说最多能长多少
这还真不好说。发挥好了可以张几厘米。发挥不好一两公分。
不可以长更高吗？
男孩子要长到20岁左右。所以你还是有潜力和有时间的。努力一把试试看，发挥你最大的优势抓住时机。
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