我是健身爱好者，鸡蛋清能不能直接喝
2020-08-23 2人回答
性别：男年龄：15岁
健康咨询描述：我是健身爱好者，鸡蛋清能不能直接喝，不煮熟，直接喝
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满意答案
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- 韩东 主治医师
- 山东国欣颐养集团枣庄中心医院
病情分析：
吃生鸡蛋清对人体没有什么有利作用。鸡蛋清中的营养成分虽然比较丰富，但是其中还有大量的寄生虫和细菌。
指导意见：
直接生吃可能会导致寄生虫和细菌侵袭人体，在肠道内堆积中会引发腹痛、腹泻、腹胀等现象，而且严重的可导致头晕、头痛、恶心、呕吐等中毒反应。而且生鸡蛋非常容易导致过敏症状的发生，容易出现红斑、丘疹、瘙痒等症状，所以建议最好吃熟的比较好。
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2020-08-23 11:49
其他答案 (1)
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- 刘玉杰 主任医师
- 朝阳市第二医院
病情分析：
生的鸡蛋清不建议直接喝的。在饮食健康角度来说，应该将鸡蛋清做熟再吃，这样能够减少里面含有细菌。你要注意平时多吃优质蛋白食物，以及新鲜的蔬菜水果。
投诉
2020-08-23 12:45
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