2020-08-23 1人回答
性别:男年龄:18岁
健康咨询描述:总想一件事而且也知道那件事情不可能发生有时候都失眠好难受
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病情分析: 您这种情况是过度紧张,焦虑才会影响到您睡眠的,所以我建议您还是要适当的调整一下自己的睡眠质量,不要让自己过于焦虑,要保持心态放松,不要过于纠结一个问题,听点舒缓的音乐,或者是培养一下自己的兴趣爱好,来分散一下自己的注意力。
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