我有骨量减低，在服“福美加”，…

病情分析：
年龄大了，骨质肯定在流失，所以说可以吃上钙的同时要每天喝上牛奶，喝点蛋白粉，尽量吃点清淡易消化的食物，必定身体内的营养来源于食物。你可以吃一段时间休息一段时间

病情分析：
其实人到了45岁以后就应该长期的补钙。到了中间以后就钙流失，开始出现骨质疏松。你现在如果是74岁的话，你的身体应该还是很不错的。

指导意见：
建议可以适量的服用一些保健品，在经济条件许可的情况下。补钙胶囊，维生素d。维生素d促进钙的吸收。应该每年健康检查一次，根据检查的结果可以服用一些药物或者是保健品都是可以的，只要自己感觉到舒服就可以了。