每天失眠，好痛苦啊该咋办

病情分析：
朋友每天都失眠已经快一年了，像这个的话是非常折磨人的，还是要调理一下看一看

指导意见：
证明的原因主要还是一些焦虑情绪过于紧张的生活工作等原因造成的，所以从心理层面一定要减压放松，不要有过多的负担。如果不能从自身心理角度去调整的话，这个失眠光只靠药物是很难处理的。主要要把一些不开心不顺心的事情转移出来，做一些自己感兴趣的事情，把自己的专注力转换一下。每天给自己安排一个作息的时间，严格按照这个时间来进行，不要熬夜。药物方面可以使用改善植物神经的，谷维素，维生素b1，百乐眠。