戒掉手淫，恢复问题。

病情分析：
手淫容易导致阳萎早泄，注意力不集中，精神状态不佳，对性生理和性心理产生严重不良影响。

指导意见：
你的年龄还小，正处在生长发育期。建议戒掉不良嗜好，将主要精力放在学习上，尽量不看激情视频和书籍，锻炼身体，强健体魄，增加营养，就会恢复正常的。

病情分析：
自诉有手淫史，目前没有症状，咨询戒掉后是否恢复正常，担心自己健康

指导意见：
首先建议你戒掉手淫习惯，保持良好心态，阳光起来，戒掉后是是没有大碍的，建议你增加营养饮食，积极锻炼身体。