2020-08-24 2人回答
性别:男年龄:16岁
健康咨询描述:卷腹能改善骨盆前倾吗,我看网上很多人都说卷腹可以改善骨盆前倾,回归正常体态
满意答案
病情分析:
你好,依据你的描述,骨盆前倾,有时会出现腰和背疼痛的现象,卷腹可以改善骨盆前情倾,回归正常体态是有道理的,建议你不要担心,保持良好的情绪,你可以试用这种动作看是否有效,最好去正规的大医院进行详细咨询,看是否有更好的方法来进行治疗。
其他答案 (1)
病情分析:
你好亲,很高兴为你解答,根据你提供的资料,骨盆支撑着人体腹部,具有保护内脏以及生殖器官的重要作用。
指导意见:
指导意见:
指导意见:骨盆会有一个10°~15°的正常生理前倾角,而一旦超过这个角度范围,认为是骨盆前倾。建议到医院接受盆骨平片检查,确诊后针对不同年龄阶段的人群施治,青少年群体的盆骨处于发育阶段,不建议采取手术矫正治疗,应该先采取保守治疗,保守改善可采取牵拉腰背肌(臀压脚跟,双手伸直、收腹)、纠正坐姿(双腿开立,俯身、双手垂直向下)、腹肌训练(以“扎马步”的姿势支撑)、负后跟锻炼(前脚垫高,单腿保持直立,重心后移)等方式改正脊柱力线。
卷腹能改善?
有一定作用,关键还是平时要保持良好的坐姿,站姿,睡姿,运动要坚持。