做了个梦突然脑子里咚的一声像炸开一样
2020-08-24 1人回答
性别：女年龄：23岁
健康咨询描述：凌晨做了个梦，突然脑子里咚的一声像什么炸开了一样，人瞬间清醒了睡不着，心慌，是心理出问题了吗？最近睡眠不好
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满意答案
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- 林燕 副主任医师
- 四川省人民医院
病情分析：
你可能是最近精神紧张，疲劳，休息不好，压力大有直接关系，所以我建议您平时要注意一定要放松自己的心态，不要太紧张焦虑了，睡前用热水泡泡脚，然后再按摩按摩足部，这样可以帮助提高你的睡眠质量的。
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2022-11-01 03:14
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