头昏昏沉沉，感觉自己不在状态

病情分析：
你好，有没有受凉，或者在户外活动导致中暑？这种情况几天了？吃坏什么东西了吗？

指导意见：
建议适当多喝水，定时吃饭，吃清淡的食物。如果有腹泻，可以服用蒙脱石散、双歧杆菌治疗。

病情分析：
你好，根据你的描述分析，出现这种情况，考虑可能是感冒，消化功能紊乱等引起的。

指导意见：
建议，平时注意休息，饮食清淡，适当多喝白开水，最好能到医院就诊检查一下，化验血常规，大便常规等，以便确诊治疗，希望以上回答对你有所帮助。