哪样更利于血液循环。

病情分析：
你好，根据你的描述，你最近两天上班，每天走万多公里小腿痛，这是由于过度的行走使小腿肌肉疲劳，下肢静脉回流减慢所致。

指导意见：
建议你睡前用热水泡泡脚，按摩一下小腿，睡觉时可以用枕头或者别的东西把脚抬高，以利静脉回流，平躺睡或者侧睡以自己舒适为宜。

病情分析：
走路过多小腿酸痛，是由于乳酸聚集体内引起肌肉酸痛，平时缺乏锻炼，坚持经常症状会消失。

指导意见：
睡觉前用温热水泡脚，适当按摩腿部，抬高双下肢有利于静脉回流，不管平卧位还是侧卧位不要长时间一个姿势，卧位舒服就好。