腰间盘突出可以爬楼梯锻炼吗
2020-08-25 1人回答
性别：女年龄：52岁
健康咨询描述：也没有确诊腰间盘突出，只是由于今天年初搬重物多，大致符合放射性疼痛，最近爬楼梯比较多，因为可以出很多汗，觉得锻炼有效，每天爬三次，一次十分钟，爬22层，最近大腿下面疼痛，不知道是肌肉劳累疼痛，还是腰间盘复发，但是只有大腿疼，其他不疼，还能继续爬楼梯锻炼吗
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满意答案
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- 于峥嵘 副主任医师
- 北京大学第一医院
病情分析：
腰椎间盘突出的锻炼可以考虑进行游泳锻炼，或者是进行小燕飞五点支撑等腰部的锻炼恢复。爬楼梯并不能够治疗和改善或锻炼腰椎间盘突出。平时一定要避免经常久坐，弯腰干活，负重搬运重物。
投诉
2022-11-04 04:32
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