2020-08-25 1人回答
性别:男年龄:17岁
健康咨询描述:跑步途中当时右腿抬起,大腿肌肉那边突然咯噔一下,然后开始疼痛,跑不动,走路右腿当时很疼,只能拖着走
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病情分析:
考虑是因为肌肉拉伤所导致的,有可能是在跑步前没有做好热身活动而突然用力跑步,也有可能是长时间没有跑步了,肌肉变弱,在跑步的时候容易导致肌肉拉伤拉伤,以后就不要继续锻炼了,建议休息2到3周以后再逐渐恢复锻炼
这是跑150时候,已经热身,然后跑了俩个了,在跑第三个时候,快到终点突然发生,如果是肌肉拉伤了请问有什么快速恢复训练的办法吗
并没有快速的方法,只是通过合理的休息和治疗,能够相对加快一些,或者不使病情延长,应该限制活动,局部可外用活血止痛的膏药或进行理疗按摩