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我是素食主义者，不喜吃肉

2020-08-25 2人回答

性别：男年龄：32岁

健康咨询描述：你好医生，关于养生，我吃素的，但不吃肉好像又不行，怎么吃肉才营养均衡啊，还有喝养生茶能代替每天需要补充的水份吗

满意答案

病情分析：
喝养生茶并不能代表每天的营养成分和补充水分，平时一定要注意多喝水多吃水果蔬菜，如果光吃素食，那身体肯定不健康的，比如瘦肉，鱼虾蛋豆腐都需要吃的。

投诉 2020-08-26 11:03

其他答案 (1)

病情分析：
你好，根据你的咨询，如果不喜欢吃肉，可以用牛奶，鸡蛋等含优质蛋白丰富的食物。

指导意见：
建议你养成良好的生活习惯，合理安排饮食，每天保证充足的脂肪，蛋白质，碳水化合物，最好饮用白开水，适当多运动，保持心情舒畅，有利于身体健康

投诉 2020-08-26 08:31

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