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觉得有点抑郁心理有问题

2020-08-25 2人回答

性别：女年龄：15岁

健康咨询描述：从六月份开始觉得自己老是心情不好，喜欢熬夜，喜欢一个人呆着，总觉得没有人理解我，不知道找谁诉说，阴沉沉的，动不动就鼻子一酸看久镜子就想哭，心理控制不住，觉得凄凉。我想试试一些关于心理还有抑郁的一些题看看是不是真的有点抑郁还是不是特别严重

满意答案

病情分析：
根据您描述的问题，心情不好，喜欢熬夜，建议您做好自我调节，不好转到正规精神心理医院心理科就诊。

指导意见：
作息时间要规律，早睡早起，不熬夜，睡前喝杯热牛奶，温水泡脚，不看紧张性，刺激性，恐惧性的电视，不喝浓茶，不喝咖啡，减少白天睡眠时间，身心放松，控制好自己的情绪和行为，不开心的时候多向朋友家人倾诉，不要憋在心里，减少不良刺激，保持心情愉悦，多做自己喜欢做的事情，转移注意力。

投诉 2020-08-25 23:40

其他答案 (1)

病情分析：
您好，据你所说的情况当前不可自控的出现有情绪低落，甚至由于不规律作息以及自我的敏感和抵抗，甚至不能很好的和人倾诉情感以及通过正确的引导要与走出困境与自我的人格特点和社交欠缺，甚至没有及时的换位思考有直接的关系。

指导意见：
需要结合周期性接纳当前的情绪波动，另外尽可能的多接触正能量的群体来调节情绪。已经影响到正常的生活事件，已经找到面前精神心理门诊进行脑电图和相关神经症量表的系列测评，同时结合有无具体话症状评估严重程度，必要时，进行专项心理干预。

投诉 2020-08-25 23:40

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