2020-08-26 5人回答
性别:女年龄:24岁
健康咨询描述:最近两个星期,因为老板单独让我负责一个工作,就觉得压力很大,因为平时也不怎么跟人沟通,而这个工作需要大量的和领导沟通,所以觉得压力很大,尤其是一看到跟这个工作相关的文字,就觉得恶心,这是怎么回事?
满意答案
病情分析:
压力是每个正常成年人都可能存在的心理问题。适度的压力能够激活人的内在潜力,过度的压力给人带来心理负担,产生紧张焦虑情绪。例如目前出现的症状主要与焦虑情绪有关。或者是焦虑的生理症状。需要调整心态,增强自信心,增强体质,加强沟通,严重者需要心理治疗或者药物治疗。
那我现在怎么办,我还请不了假,但是工作还得做
工作需要劳逸结合,有效转移注意力,严重者需要一定的药物治疗。
其他答案 (4)
病情分析:
你好,从你的叙述中得知你妈妈的情况,因为工作压力太大导致你出现恶心想吐吐不出来的难受的感觉。
指导意见:
老板能交给你单独负责一个工作,这说明你平时也是一个很有能力的人,要看到自己的优点和长处,虽然平时不怎么与人沟通交流,这个工作却需要与人打交道,但是不管怎样你还年轻也需要在工作中多锻炼自己,把这次就当做自己学习工作经验的好机会,边干边学习,慢慢就会适应的,这段时间更需要做到规律生活,不要熬夜保证充足的睡眠,加强体育锻炼,运动可以缓解压力减轻焦虑情绪,达到身心放松下来,强身健体一举几得。平时也要多做做冥想正念减压都会起到很好的效果的。如果看到与工作相关的文字感到不舒服,那就尽早让自己多看几遍,达到脱敏的作用。只要对自己有信心就一定能战胜自我,取得好成绩的。
病情分析:
你好,根据你描述自己现在的情况,由于工作压力大,平时缺乏沟通交流社交,给自己心理和精神压力太大出现焦虑紧张情绪。
指导意见:
建议平时应该学会自我进行调节自己心态,遇到事情需要有自信心和勇气,多和同事领导之间进行沟通交流,做到干一行爱一行,只要有自信心和勇气,有自己奋斗目标,谢谢你很快可以好转的。
病情分析:
你好,看了你的描述,首先你现在出现的症状属于条件反射性质的,因为你感觉这个工作压力大,所以跟这个工作有关系的就会刺激你。
指导意见:
根据你的描述,其实你现在应该尽快调整自己的精神状态跟心理状态,领导把这个工作交给你一方面说明你胜任,一方面也是通过这个工作考研你,压力就是动力,尤其对于年轻人来说更是这样,整天无忧无虑怎么能有作为?建议积极面对手中的工作,尽自己最大努力最好。说不定这就是你事业的开始。加油!
病情分析:
从你的描述知道,你出现的这些表现最主要的就是心理方面的因素,心理因素可以引起身体的不适,这种情况应该进行调节。
指导意见:
这种情况建议你可以先进行自身的调节,养成良好的生活习惯,作息要有规律,每天进行适量的运动,平时多与家人朋友进行沟通交流,多参加一些活动,多接触一些正能量的事物,有时间听听音乐,唱唱歌,减轻压力,精神放松,一定要学会调整自己的心态,心态调整好了身体不适的症状也会减轻。