孕期便秘如何治疗。缓解

病情分析：
你好，根据你的描述，目前情况基本明确，像你这种情况就是由于孕期内热造成的情况。

像你的情况，平时在家勤喝温水，一次少喝多喝几次。尤其是现在是夏天，多喝西瓜。

指导意见：
在家没吃饭后要适当运动。

饮食上多吃一些粗纤维的东西。如海带炒鸡蛋、西红柿炒鸡蛋，但是鸡蛋不要炒的太老。

还有就是经常喝一些蜂蜜，兑着水喝。

病情分析：
既然是便秘了，而且是怀孕19周，吃的食物也没有办法减轻便秘还是排不出，可以换用其他食物试试，比如蜂蜜、酸奶，因为便秘比较严重，急性便秘想拉拉不出需要积极用药调整的。

指导意见：
这可以适当用点对怀孕不影响的通便药物，比如乳果糖口服溶液、舒秘胶囊，还可以配合外用开塞露通便治疗。没有吃辣或者上火食物还是考虑胃肠功能差、蠕动慢所致，可以配合适当运动，多散步促进胃肠蠕动治疗。