腰肌劳损最佳治疗方法是什么？

病情分析：
腰肌劳损可以注意避免受凉劳累、久坐弯腰，纠正和改善姿势，把腰部挺起来，避免一个姿势超过1小时，当中可以活动一下，热敷每天两次，每次约20分钟，外用扶他林软膏一天四次，口服塞来昔布，观察恢复看看。

病情分析：
腰肌劳损就是由于长期干重活导致腰部肌肉拉伤引起的，最好的办法就是注意休息，避免劳累受凉等。

指导意见：
建议给以腰部热敷按摩，疼痛明显可贴止痛膏如通络祛痛膏等，避免受凉劳累，减少弯腰动作，也可到当地正规医院康复科就诊，做腰部理疗，必要时到当地正规医院骨科就诊，做腰椎磁共振检查，明确诊断。