手淫很难戒，手淫怎么戒，现在身体越来越差，记忆力下

病情分析：
手淫容易导致阳痿早泄，注意力不集中，精神状态不佳，对性生理和性心理会产生不良影响。

指导意见：
建议戒掉不良嗜好，将主要精力放在工作上。培养广泛的兴趣爱好，要有恒心和毅力，尽量不看激情的视频和书籍。增加营养，锻炼身体，强健体魄。你的年龄还小，不建议使用药物治疗。

病情分析：
你好，频繁手淫容易导致前列腺炎和早泄阳痿肾虚，建议戒掉或者克制一下

指导意见：
精子质量怎么不好？检查结果可以发来看看，有问题可以用药调理一下就可以。吃点生精片，维生素E和锌硒宝