老公弱精，吃什么食物最好？

病情分析：
你好!根据你所描述的目前男性的这种身体状况来看，建议平时可以多吃点复合蛋白锌之类食物补充为好。

指导意见：
另外也要加强体育锻炼，戒除烟酒之类为好，也要积极根据医嘱来通过药物调理，间隔一定时间再复查看看效果的。

病情分析：
根据你描述的情况，弱精症一般是身体的抵抗力比较差引起的比较多，其次也不排除患有一些男性疾病比如前列腺炎，睾丸炎等导致的可能。

指导意见：
建议平时注意锻炼身体，增强集体自身的抵抗力，不抽烟不喝酒，不要长时间的熬夜，适当的参加一些体育锻炼。多吃一些坚果类的食物，保证肉蛋奶，定期去医院复查精液常规，了解精子恢复的情况。适当的口服一些六味地黄丸是可以的。