肚子有点鼓摁下去硬硬的

病情分析：
根据描述，考虑是腹部肌肉的情况，只要没有腹痛，腹泻等不适，那就问题不大，不要过于担心，也可以去做个腹部彩超，排除疑虑。

指导意见：
注意保持精神放松，养成良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜，忌烟酒，忌辛辣刺激性食物，进食易消化富含维生素蛋白质食物，吃些新鲜蔬菜水果，坚持每天运动，促进胃肠消化功能。

病情分析：
你好一般是消化不良或者肠道菌群失调的情况导致的，另外饮食结构不当也是会有影响的。

指导意见：
建议你可以做个腹腔彩超和血常规检查一下，另外可以调整一下饮食结构少吃多餐细嚼慢咽。