心慌意乱，心率跳的不稳定，恶心，

病情分析：
你好，我是在线医生，很高兴能为你解答问题，我建议你空腹查一个甲状腺的功能，看看有没有甲状腺方面的问题？

指导意见：
还有就是查一个24小时的动态心电图，看看基础心率和心律的一些动态变化，还有就是失眠多梦的话，可以考虑加一些镇静的药物

病情分析：
你这个症状的出现，是很典型的焦虑、紧张、害怕导致的植物神经功能紊乱

指导意见：
记住做好以下几点：1.活动锻炼，这是最重要的，每天慢跑二十分钟以上，贵在坚持，刚开始快走，七到十天后再慢跑。2.一日三餐饮食要规律，荤素搭配，坚决不能挑食，更不能节食减肥。3、作息要规律，更不能熬夜，晚上十一点之前睡觉。4、忌烟酒刺激，戒烟戒酒，忌浓茶咖啡等提高机体兴奋性的食物。