2020-08-27 1人回答
性别:男年龄:16岁
健康咨询描述:我想知道在一个星期内运动4小时关于跳高的,多吃钙质食物,保证睡眠能长高1cm吗
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病情分析: 放心吧,只要自己有信心,而且一定要坚持锻炼身体,同时多吃钙铁锌丰富的食物。睡觉前多喝牛奶,口服的葡萄糖酸钙口服液或者是葡萄糖酸钙咀嚼片,而且要保证充足的睡眠,长3~5厘米是没有问题。
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