产后恢复的比较差，怎样治疗好些

病情分析：
根据你的检查报告，盆底肌肌力：一类肌一级，二类肌三级，正常的五级以上，腹直肌分离。

指导意见：
要及早做盆底康复治疗和腹直肌治疗，要不以后容易出现各种漏尿、便秘和性生活障碍、腹壁肌肉松弛等。

病情分析：
根据您的报告单来看，问题不大。顺产后腹直肌分离是常见现象。需要积极治疗，随着年龄的增长，有可能会出现漏尿现象。

指导意见：
随着时间的推移腹直肌会逐渐恢复。建议做盆底康复治疗以及凯格尔训练或跳绳锻炼，

病情分析：
根据你提供的信息，目前产后出现盆底肌松弛，肤质肌分离等现象，首先建议在这种情况下，应该考虑进行综合性的治疗，及时单一的治疗，每个方面都能达到完美的状态

指导意见：
长期的盆底松弛，首先会导致漏尿等情况出现，另外可能还会导致性生活的不舒适，另外还有大小便的障碍的可能性存在，因此建议这种情况下，盆底肌可以考虑，手法法结合电刺激以及超音波等治疗