腰间盘突出，怎么治疗好一些，一点？现在到底怎么治疗

病情分析：
你好，根据你以上描述的症状分析来看，是由于腰间盘突出导致的不良症状，建议你局部可以热敷红外线等或者用针等物理疗法来治疗，也可以局部皮肤贴敷膏药，活血化瘀，疏经止痛

病情分析：
您现在都有什么不适症状？家族中有无类似情况的发病情况？

指导意见：
根据您的描述，建议您最好到当地腰腿疼科或者骨科进行进一步的查体和检查，看是否需要进行手术治疗，同时还需要进行日常的康复锻炼，注意避免久坐久站，每天练习倒走和燕儿飞。