怀疑自己有抑郁症，特别担心

病情分析：
你好，看了你的描述，认为存在青春期抑郁情绪的表现，与内分泌的不稳定有一定的关系，努力调整吧

指导意见：
建议你加强运动，增加户外运动量比如长跑或爬山运动，来努力调整自己，运动有助于兴奋性递质的分泌，帮助你改善情绪、释放压力，是安全渡过青春期简单、有效的方法，而且要多晒太阳，多与父母沟通，特别是可以增加傍晚的运动量

病情分析：
从你的叙述来看，主要存在无缘无故的哭泣，悲伤，兴趣爱好减退，情绪低落等，这些问题是抑郁表现的情况。

指导意见：
目前你的症状比较突出，而且对你造成的影响比较大，为了避免病情更加加重，所以我建议最好还是接受治疗，在医院精神心理科面诊检查，选择药物治疗，这样你的症状才能更好的康复，抑郁表现才能更好缓解。

病情分析：
你描述的状况考虑是抑郁症状，如果症状持续存在时间超过两周，考虑依靠个人努力难以改善，建议及早进行正规干预治疗。

指导意见：
抑郁症发病原因复杂，主要与遗传因素相关，主要表现包括情绪低落，自我评价低，思维迟缓，意志活动减少，兴趣下降，快感减少，睡眠障碍，躯体不适等，严重者伴发消极意念和行为，目前一般是药物辅助心理治疗，建议到精神卫生专科机构咨询诊治，平时避免劳累和压力太大，及时疏导不良情绪。