脚冷手心热，经常耳鸣，月经量少有黑色血块

病情分析：
你来月经的日子很准时，睡眠也很好，就是有点儿少。而且有黑色的血块，手脚心还特别热。

指导意见：
你建议你。要适当运动。瑜伽是很很适合女性运动的。所以平时饮食，作息规律，适当运动。

病情分析：
月经量少，颜色发黑，而且持续时间较短，多考虑是月经不调，需要查明原因

指导意见：
建议去正规医院的妇科做一个B超，看看子宫内膜及卵巢有无异常？并在月经的第2至5天抽血查性激素六项，根据检查的结果，对症治疗